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【消息】自制蜂蜜柠檬茶打造最快速懒人减肥法

发布时间:2021-01-03 00:32:14 阅读: 来源:直埋厂家

自制蜂蜜柠檬茶 打造最快速懒人减肥法

蜂蜜的功效

蜂蜜的热量非常的低。每100克的蜂蜜中含294大卡热量,远比其他的糖类低很多。所以不仅能代替糖类食品,还能有助减少体内的赘肉!蜂蜜中所含的脂肪酸能够促进肠胃的活性蠕动,所含丰富的维他命和矿物质能调整肠胃的功能,所以不仅能改善便秘,还能排除体内毒素,是排毒减肥的最佳食品。而且蜂蜜非常容易被人体吸收,能补充维他命B、C、钾、钙等,既能减肥,还能补充身体所需的营养。

柠檬的功效

柠檬被称为“维生素C的仓库”,还含有丰富的维生素B1、维生素B2、有机酸、柠檬酸及高度碱性,是一种具有强效的抗氧化作用的水果,这些成分能促进肌肤新陈代谢,从而减少脂肪的堆积。不仅如此,柠檬还有着极佳的美容功效,能美白肌肤,抑制黑色素,延缓肌肤衰老。所以,在减肥的同时还能起到美容的效果。

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自制蜂蜜柠檬茶 打造最快速懒人减肥法

蜂蜜柠檬茶制作方法

材料:柠檬半个、蜂蜜2匙、矿泉水一瓶。

做法:先将柠檬清洗干净,用食用盐摩擦一下柠檬的表皮,去除柠檬上面的腊,然后切成薄片。取一个干净的饮料杯子,将蜂蜜放入进

去,再将切好的柠檬片也放进去,加入矿泉水,搅拌均匀即可饮用,味道酸酸甜甜,每天一杯。

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